健康减肥方案,不要太”瘦“哦~

[日期:2015-7-14]  发布者:大闽生物科技(漳州)有限公司

据剑桥大学和牛津大学的学者调查研究表明:肥胖者主要包括三大类:一吃就停不下来的人、总是觉得饥饿的人和情绪化的暴饮暴食者,科学家们经过试验得出:良好的养生习惯有助于减肥,如细嚼慢吃,早餐要吃,多喝汤水,保证充足的睡眠及适量的运动等习惯将有利益健康减肥。我司针对不同类型的肥胖者制定了相应的健康减肥方案。


一、一吃就停不下来的肥胖者:

饮食建议高蛋白,低GI,如鱼肉、鸡肉、谷物等。减肥推荐:速食粥

1.1速食粥配方:以大米为主料,配以牛肉、蛹虫草、淮山、枸杞、陈皮等原料经真空冷冻干燥加工而成。

1.2速食粥特点:高蛋白、低盐,非油炸非膨化,纯天然无添加,营养丰富,安全卫生,方便快捷

1.3食用方法:将产品放入杯中,加入250ml沸水,搅拌均匀后即可享用。



二、总是觉得饥饿的肥胖者:

减肥建议多喝水,多摄入液体,每天八杯水能加速减肥、排除体内毒素,对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老。



时间

作用

水的类型

特点

7:00

补充水分

柠檬、罗汉果

富含VC,行气化痰

9:00

振奋精神

咖啡因、VB1,蓝莓

富含咖啡因可提神

11:00

补充维生素

枸杞、沙棘

富含VC和胡萝卜素

13:00

助消化

普洱茶、陈皮

有助消化,富咖啡因可提神

15:00

排毒

绿茶、茶树花

富含抗氧化物(多酚、皂苷)

17:00

补充能力

南瓜、香蕉、奶粉

增加饱腹感

19:00

放松身心

洋甘菊、薄荷

舒解焦虑、紧张

21:00

改善睡眠

玫瑰、酸枣仁、γ-氨基丁酸

缓解压力、镇静安神


三、情绪化暴饮暴食者:

减肥需要先缓解焦虑情绪,直面困境、解决困难,饮食推荐安神茶。

3.1安神茶配方:采用科学配方,主要由桂圆、枸杞、菊花、罗汉果、玫瑰、酸枣仁和乐肽等多种具备安神利眠的植物提取精华,采用现代最新设备和提取工艺精制而成。

3.2安神茶功效:能在一定程度上缓解压力、松弛神经、帮助入眠,具有镇静、宁心安神的功效;改善因神经紧张、工作压力大等原因造成的心神不宁;适合所有人群,特别是情绪紧张、工作压力大的人群。尤其配方中酸枣仁具有镇静安神、催眠、镇痛、抗惊厥、降温等作用,玫瑰能够缓解压力、安神助眠、延缓衰老的作用,且国内外很多临床实验表明乐肽能够显著降低高压力人群的血浆皮质醇浓度,具有抗焦虑的功效,每天服用150mg乐肽连续一个月可以缓解精神压力,且无不良反应。所以常饮本品可舒心气、畅心神、滋补安神。





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